Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
212.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2015:
|
993 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 53.75g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Яблоко Желтое, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна5108's weight history
|