Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
213.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 101.14g | Carb: 96.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна5108's weight history
|