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今日 𓌉◯𓇋 𓌉◯𓇋 𓌉◯𓇋
外食食べて脂質少し多かった💦
でも久しぶりのオムライスが最高に
美味しかった😋
kcalオーバーじゃなかったから
良しとしよう
筋トレⓞⓚ♡
有酸素 無し
明日は
スパイスきのこcurry
温野菜ポトフ
明日有酸素Walking 頑張ろう🔥
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
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1290 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 78.32g | Carb: 125.75g.
Breakfast: オムライス, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. more...
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