Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 98.44g | Carb: 119.16g.
Breakfast: Сильпо Банан, Veladis Икра Трески Pate , Филадельфия Сливочный Сыр, Румянец Хлеб Литовский. Lunch: Галичина Сметана 15%, Помидоры, Епикур Филе Бедра Куриное. Dinner: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Сильпо Сочник. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|