AlekseevaKaty's Journal, 30 November 2023

58.450🔥💛

128.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1717 kcal

Fat: 38.00g | Prot: 110.46g | Carb: 233.01g.   Breakfast: ВкусВилл Банан, Belster Сыр Пармезан, Пассим Крупа Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Окей Курага Сушёная, Global Village Басмати, Чай с Лимоном, Куриное Филе, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп, ВкусВилл Хурма. more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...