|
58.75🔥💛
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 110.97g | Carb: 220.06g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Смак Хлеб Кайзер, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Молоко 2,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пассим Крупа Пшеничная, Belster Сыр Пармезан, ВкусВилл Банан. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелкунчик Финики Сушеные, Чай с Лимоном. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хурма. more...
|
|
2273 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlekseevaKaty's weight history
|