AlekseevaKaty's Journal, 01 November 2023

59.55💛

131.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1600 kcal

Fat: 50.49g | Prot: 117.44g | Carb: 172.61g.   Breakfast: Zero Кленовый Сироп, Ritter Sport Шоколад Кокос, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, ВкусВилл Сыр Камамбер, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Пятерочка Персик, 365 Дней Гречка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Молодая Морковь, Zero Кленовый Сироп, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...

2103 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 43 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 43 minutes. more...