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Gerade vom Arzt zurück ,hab eine Adduktorenzerrung in der Leiste.😩Kein Sport 😢
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117.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
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1931 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 43.68g | Carb: 235.41g.
Breakfast: Samba Schaumküsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Pommes Frites. Dinner: Äpfel, Vollkornbrot, Bauernbrot, REWE Leberwurst, Aprikosen. more...
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1625 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.2 lb a week
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 Comments
20 Jun 22 by member: Muhabbetci
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20 Jun 22 by member: Jule Go !
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20 Jun 22 by member: ines-h
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20 Jun 22 by member: emmra1
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20 Jun 22 by member: Loonam
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20 Jun 22 by member: miem111
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20 Jun 22 by member: *Skorpion-Queen*
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20 Jun 22 by member: Franzi 55
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20 Jun 22 by member: anmogu64
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Gute Besserung ❤️🩹 https://youtu.be/ZwMNFrodqVI das hat mir geholfen bevor es zur Zerrung kommt. Dehnung und Training
20 Jun 22 by member: EllaBella018
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Vielen lieben Dank euch allen.🥰🙋♀️
21 Jun 22 by member: emmra1
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Gute Besserung, das klingt ja blöd.
21 Jun 22 by member: soreisthenewsexy
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ist blöd,ich Laufe gerne 😢Aussage vom Arzt haben oft Fußballer
21 Jun 22 by member: emmra1
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