Ivy860's Journal, 13 September 2021

Bei mir nicht andres aber ich bin 2 Jahre nicht auf die Waage und hab 23 Kilo zugenommen. Jetzt heißt es willensstark sein und die Ernährung fürs Leben verändern nicht für die Abnahme nur ! Ich bin es leid ein Keks anzuschauen und der liegt sofort auf der Hüfte. (Unterfunktion Schilddrüse) ….. nicht unterkriegen weiter machen✨♥️ Liebe Grüße 

@_ha Ich hab auch Unterfunktion , bist du nicht eingestellt!? Dürfte somit kein Thema mehr sein! 

Veggietussi laut Arzt sollte ich sie weg lassen weil er meinte ich habe keine Unterfunktion und bin dann auch 2 Jahre nicht mehr zur blut abnehme hin. Depression,3 Todesfälle in 10 Tage im Januar diese Jahre und die eigenen Hochzeit hin und her Wasserrohrbruch ganze Haus stand Unterwasser……. Ich weiß alles keine Ausreden aber das alles hat mich auch runtergezogen☹️ Und ich war jetzt bei einem anderen Arzt er hat mir bestätigt das ich dringen wieder eingestellt werden muss. Ich hoffe das ich mein Leben und mein inneren Kampf mit mir selbst auf eine Reihe bekomme 🥺 

So isch💪 

Gut das du es anpackst, viel Erfolg 🍀  

Das ist das einzig sinnvolle und ein erfolgreicher Plan! 👍💪 

Yeah! Los geht‘s! 🍀👍 

Den ersten, sehr wichtigen Step hast du bereits gemacht: die Erkenntnis das dauerhafte Einschränkungen, meist verbunden mit zu viel zu schnell verändern wollen, nicht durchzuhalten sind und im Endeffekt zum JoJo führen. Ich lerne auch gerade es langsam angehen zu lassen, zb indem ich mir mal anschaue was ich esse ich am liebsten und dann einen funktionierenden Ernährungsplan DRUM HERUM bauen. Kaloriendefizit muß sein, um abzunehmen, aber es muß kein enormes Defizit sein, dann geht die Abnahme eben langsamer, dafür kontinuierlich.  

Also 9 Kilo in 5 Wochen, das is aber schon ne Hausnummer 😅Das muss ja exorbitant lecker gewesen sein🤭 

Sabine, wo kaufst du diese Nudeln? Hab schon alle Läden abgeklappert...keiner hats... auch nicht die 5 kcal Nudeln... Muss ich wohl doch bei Amazon bestellen.. 

Rossmann hat nun Konjaknudeln wie ich vor ein paar Tagen sah. 😊 

Viel Erfolg! Die konjaknudeln und Reis habe ich im Action markt gekauft!  

drücke dir die Daumen, das wird schon 🤗 

Ich kauf die Konjak Nudeln von Edeka, meistens esse ich die Noodles Rice- style von Lien Ying .(Ohne Geruch) Die Wok - Sauce mit Kokos Zitronengras ist auch von Lien Ying.👍🏼👍🏼🐳 

Viel Erfolg du Liebe! Das schaffst du schon wieder! 🥰👍  

Danke für Eure Tipps, werde mich mal schlau machen 🤗 Hab viel von den Nudeln gehört, nie probiert🍜 

Danke euch allen 🤗 9kilo sind auch nicht das "wahre" Gewicht. War am Wochenende noch hat am"verabschieden" 😂 Und die 64 Kilo waren nach zwei fasten Wochen 😜 Heute lief ganz gut und ich habe ein gutes Gefühl 🥰 Konjaknudeln habe ich schon seit einem Jahr entdeckt 😋