sehr schön, wieder einen kleinen Schritt weiter weg von der 90 🙃
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197.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
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966 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 57.43g | Carb: 101.24g.
Lunch: Kaufland Gefüllte Hörnchen, Pink Lady Äpfel. Dinner: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Peitschen. more...
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losing 2.3 lb a week
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Comments
Ich gebe Dir recht wenn die Gesundheit leidet. Ein paar Kurven sehe ich nicht so tragisch. Das macht Dich doch auch wenigstens fraulicher. Ist aber meine Meinung. Ich drücke Dir die Daumen das Du die Kohlehydrate für Dich zufriedenstellend in den Griff bekommst. Gruß
27 Jul 21 by member: mad6
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Ja das stimmt. Ich werde wahrscheinlich immer etwas kurviger sein, denn das ist einfach mein Körpertyp 😀
Aber ein bisschen was darf und muss definitiv noch runter bei mir.
Ich danke dir für's Daumen drücken und wünsche dir ganz viel Erfolg 🌺🍀
27 Jul 21 by member: Becci1603
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Danke. Bei mir ist das auch immer ein auf und ab. So wie ich Lust auf strenge Diät oder Umstellung der Essgewohnheiten habe. Esse zu gerne süß. 🤣
27 Jul 21 by member: mad6
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Genau das ist auch mein Problem😀 ich liebe Süßes und vor allem Schoki 🙈 aber ich habe es derzeit echt gut im Griff und kaum Verlangen danach....wie auch immer es kommen mag, aber so ausarten lassen, wie bis vor kurzem, will ich es nie mehr 🍀🌺
27 Jul 21 by member: Becci1603
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Habe es jetzt auf Protein-Riegel abgesehen😱 Aber nicht auf die los carb leider. Und hin und wieder ein Kaffee Stückchen am Nachmittag. Liege zwar meist im Kalorienbereich, aber es macht leider auch die Nährstoffzusammenstellung. Naja geht es halt langsam runter. Als Reserve kann ich dann noch anziehen wenn ich möchte. ☕️🍰🍀
27 Jul 21 by member: mad6
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