Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Vielen Dank für eure Unterstützung! Ich kämpfe zwar noch, aber es wird bestimmt mit dem Sport, den ich heute beginnt, besser 🤗
14 Dec 20 by member: Ivy860
|
14 Dec 20 by member: dirk___
|
Hi dirk...naja, Da sollte normalerweise mehr drin sein, sagt mein übervoller Magen 🙈
Aber lieb von dir 🤗 einen wunderschönen Tag wünsche ich dir🍀🌺
14 Dec 20 by member: Ivy860
|
Hi, alles gut du machst das schon, man sieht ja es wird, jetzt noch sport (was willst du machen) dann läuft das... 👌, danke den wünsche ich dir auch und viel Spaß beim Sport 😊🤗
14 Dec 20 by member: dirk___
|
Ich war mal sehr sportlich, aber das ist bisschen her. Der Plan ist, jeden Tag 1h Ausdauer (ergometer oder zumba) und dann einen bestimmten Sport -Plan, der über 12 Wochen geht. Montags Beine, Mittwochs Arme und Bauch, Freitags FullBody...hab es bestimmt 7 mal angefangen und ein einziges Mal durchgezogen... Bin gespannt 🙈 und nur halb motiviert... Aber ich habe einen Dickkopf, manchmal.... Kann später, nach meiner ersten leg day Einheit gerne die Übungen hier posten 💪 sollte ich es überleben, vorausgesetzt... 🍀
14 Dec 20 by member: Ivy860
|
Sehr schön... Du machst das schon... 💪💪, mach das mal... freue mich 🤗
14 Dec 20 by member: dirk___
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivy860's weight history
|