Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
772 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 67.19g | Carb: 61.45g.
Breakfast: Yumurta, Çökelek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çilek, Yaban Mersini. Dinner: Ispanak, Portakal, Avokado, Pancar, Kinoa (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Metro Chef Edamame, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Tebrikler Sibelim 🥳 Sarılmamızın etkisi bu 🤗😁 O zaman dans 💃💃💃
08 Aug 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Teşekkür ederim özlemim 🍀tatil başlangıcı bakayım dedim kontrol yapabilecek miyim🙃
08 Aug 22 by member: ikarüs
|
süpersin canimmm 💞💞💖💞 tebrik ederim 🥰
08 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
Tatilden eksilerle döneceğine ben eminim Sibel, sendeki irade şapka çıkartılır. 👏🏻👏🏻
08 Aug 22 by member: hedefartık63
|
Umarım 🙏okuyan muallim çok teşekkür ederim🥰
08 Aug 22 by member: ikarüs
|
Halledersin sen tatilin keyfini de çıkarmayı unutma 😘
08 Aug 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
08 Aug 22 by member: ikarüs
|
Özlemim güvenini sarsmamaya çalışıcam🙃
08 Aug 22 by member: ikarüs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikarüs's weight history
|