Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 146.79g | Carb: 150.95g.
Breakfast: Миродолье Хлеб Десертный Бездрожжевой с Сухофруктами, ВкусВилл Рикотта, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Геркулес, VitaLat Brie. Lunch: Чудо Лимонный Пай, Just Food Сайда со Сливочным Шпинатом, Реми Салат Нежность, Рис Вареный. Dinner: Семь Ферм Салат Мичуринский из Свёклы с Луком, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Семь Ферм Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|