Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 126.12g | Carb: 133.50g.
Breakfast: SPAR Пирог Нежный с Лесными Ягодами, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Помидоры, Избенка Сыр Козий Молодой. Lunch: Мясновъ Сэндвич-Ролл с Овощами и Соусом Песто. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: MAXLER Батончик Карамель. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|