Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 151.56g | Carb: 120.81g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Меридиан Риет из Тунца, Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Басмати, Перекресток Стейк из Форели. Dinner: Голубика, Семь Ферм Творог 5%, Яблоко Печеное (Алла). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|