|
А спонсоры моего похудения - хороший завтрак, обед и ужин 😁 И даже томатный сок на ночь не испортил картину, хоть и подсаливают его 🤣
|
142.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 72.95g | Carb: 174.88g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Ипатов Сыр Бри, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Голден Яблоко , DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Просто Рис Отборный. Lunch: Голден Яблоко, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Татищев Блинчики с Индейкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|