Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 112.22g | Carb: 92.16g.
Breakfast: Ратибор Черничное Варенье, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Molli Йогурт 3,2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Свиная Отбивная. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Магнит Помело, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|