Вода ушла
|
132.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 145.38g | Carb: 165.23g.
Breakfast: Черешня, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья #3. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Krusovice Пиво Темное. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Баклажан, Кабачок, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Агуша Ряженка с Клубникой, Яблочное Пюре Несладкое, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Pirkka Камамбер. more...
|
|
1849 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|