Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 167.16g | Carb: 98.78g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мясновъ Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Сахалин Рыба Котлеты из Кеты, Капуста Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Maxler Изолят Швейцарский Шоколад, ВкусВилл Псиллиум. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Банан, Запеканка без Муки Обезжиренный Творог. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|