Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 166.32g | Carb: 90.25g.
Breakfast: Роса Сыр Лёгкий , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, Мясновъ Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Кабачок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо, Молоки с Шампиньонами, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Maxler Изолят Швейцарский Шоколад. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|