Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 143.60g | Carb: 56.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Вкусвилл Мидии в Сливочно Чесночном Соусе, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|