Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 87.24g | Carb: 159.61g.
Breakfast: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Яйцо, Мясновъ Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Котлеты из Нерки (Алла). Dinner: Яйцо, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Простокваша . Snacks/Other: Мясновъ Круассан Миндальный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|