Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 96.30g | Carb: 91.53g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: ВкусВилл Гречка, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, ВкусВилл Мясо Криля. Dinner: VPS Nutrition ISO Advanced, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|