Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 212.48g | Carb: 33.16g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морской Коктейль. Dinner: Баклажаны Тушеные, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Форель Стейк. Snacks/Other: Яйцо, VPS Nutrition ISO Advanced, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|