Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 190.23g | Carb: 23.63g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Яйцо. Lunch: Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Заливное из Индейки. Dinner: Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Глобус Сибас. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|