Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 202.04g | Carb: 26.98g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Яйцо. Dinner: Запечённое Бедро Индейки без Масла., Зеленый Перец, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, VPS Nutrition ISO Advanced, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|