Вес не меньше,тело заметно суше.. Пофиг на вес,мне нравится отражение))) Детка,ты космос))))
|
128.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 92.49g | Carb: 150.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлеб Цельнозерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Славянка Конфета Золотой Степ, Tuc Крекер с Сыром, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Редис, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис. Dinner: Творог 18%, Творог 9%, Рогачев Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Tuc Крекер. more...
|
|
2115 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Yoga (Hot) - 25 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
1 to 20 of 29
Comments
Ань, так а отражение где ?:(
09 May 20 by member: Lantanelle
|
Lantanelle в зеркале)))) просто каждый день постить свою мелкую жопку смысла нет)))) тут без меня хватает феерии))))я для себя отмечаю-отеки ушли,и сразуу повеселее)))тут ого-го какие тела в ленте ,твое вон,Мифы,Холи)))))я на себя ориентируюсь,у меня изменения уже вау,а такие,миллиметр тут,милиметр там))))главное внутреннее состояние)))
09 May 20 by member: Анчоус12
|
Так и у меня миллиметр тут, миллиметр там)) Нечего скромничать)) Надо постить!
09 May 20 by member: Lantanelle
|
Lantanelle попозже..у меня там когда то 2 года пребывания тут будет))))чего-нибудь выложу))))а то у меня ощущение, что хвалиться нечем ,а я все вываливаю😁😁😁😁😁😁😁
09 May 20 by member: Анчоус12
|
Когда кажется - креститься надо, как говорится) Уверена, там есть причины вываливать)))
09 May 20 by member: Lantanelle
|
Lantanelle я этот😁😁😁😁самокритичный самокритик)))вообще уже так хочется много двигаться,много есть и блин жить нормально 🙈🙈🙈
09 May 20 by member: Анчоус12
|
Такая же фигня, хочется нормально потягать хоть какое-то доступное мне по весу железо, а не вот этот весь мазохизм, и гулять хочу хотя бы 6-7км в день, а потом есть-есть-есть! Я люблю есть, а тренировки хорошие помогали мне мочь есть много и вкусно :(
09 May 20 by member: Lantanelle
|
09 May 20 by member: maran78
|
09 May 20 by member: Анчоус12
|
09 May 20 by member: MASHA659
|
09 May 20 by member: amelie_80
|
amelie_80 все время себе это говорю😁😁😁
09 May 20 by member: Анчоус12
|
maran78 занималась йогой..... помнишь мультик кунг фу панда,когда он упал с крыши?так вот-вот грациознее😁😁😁😁😁😁
09 May 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 в йоге важна практика)Продолжай и все получится со временем. Я уже незаметно для себя почти складываюсь пополам стоя😅. Я тебе в ИГ скину один профиль, послушай , попрактикуй. Я сейчас подпишусь на тебя.
09 May 20 by member: maran78
|
maran78 я капец какая неповоротливая))))))но кстати,гнущаяся ))))
09 May 20 by member: Анчоус12
|
Вот это правильный подход 👍🏻👍🏻👍🏻
А я всё никак не могу забить на цифру на весах 🤯
09 May 20 by member: @Pure_water
|
Pure_water встаёшь перед зеркалом..повторяешь 20 раз "йеееее,детка,ты космос" и отпускает😁😁😁😁😁😁
09 May 20 by member: Анчоус12
|
09 May 20 by member: @Pure_water
|
09 May 20 by member: revyura
|
09 May 20 by member: Анчоус12
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|