Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 107.30g | Carb: 93.24g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Ломтики Малосоленая, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко Рисовое. Lunch: ВкусВилл Томаты Протертые, Мясновъ Сыр Лайт 30%, ВкусВилл Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перловка Отварная, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Запеканка Творожная с Кефиром, Dove Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|