Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 137.64g | Carb: 118.46g.
Breakfast: ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Кижуч. Lunch: Окей Манго, Магнит Апельсин, Капуста, Морская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста, ВкусВилл Фасоль Красная, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Мясновъ Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|