Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 122.69g | Carb: 86.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Своя Рыбка Форель Радужная. Lunch: Морская Капуста, Карусель Салат из Свежей Капусты, Тефтели из Индейки . Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Помидоры. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|