Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 131.09g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Перловка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мясновъ Творог Обезжиренный, Happy Monkey Гранола Шоколадная с Фундуком и Изюмом, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|