Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 98.11g | Carb: 94.32g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Печень Говяжья, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. Snacks/Other: Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мясновъ Сыр Голландский, Магнит Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|