Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 85.79g | Carb: 121.41g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Яйцо. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Киноа (Вареный). Dinner: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая, Вареное Яйцо, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Грибами, Магнит Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|