Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 113.03g | Carb: 61.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная, Bombbar Джем Малина, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Индейка на Гриле, Перец Желтый на Гриле, Цукини на Гриле. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|