monicakim23777's Journal, 23 January 2019

135.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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439 kcal

Fat: 12.91g | Prot: 55.63g | Carb: 32.23g.   Breakfast: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo. Dinner: Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Pechuga de Pollo sin Piel. more...

574 kcal

Activities & Exercise: Trote 8.5 kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...