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OFF 2900 KCAL
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189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
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2982 kcal
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Fat: 95.88g | Prot: 200.39g | Carb: 313.67g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
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gaining 6.2 lb a week
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