Heute war ich zum Probetraining im Fitness Studio und werde nun drei Mal die Woche gehen. Wurde gewogen, Fett, Muskelmasse und Wasser wurden auch gemessen...
|
273.4 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2015:
|
3624 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 10 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
Comments
Das klingt doch top. Viel Spaß und Erfolg ☺
19 Sep 15 by member: kati1607
|
19 Sep 15 by member: jeron7969
|
Dann wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin.
19 Sep 15 by member: Batumi
|
Das finde ich ganz toll Decharisma und ich möchte nur gerne dem Batumi anschließen : viel Erfolg und nicht entmutigen lassen . Drücke Dich ganz lieb :-*
19 Sep 15 by member: AirlineGirl72
|
19 Sep 15 by member: paulhh1977
|
Drück dir auch die Daumen und du siehst ja bei Batumi und auch bei Cocktailnase alles ist möglich. Und das sind nur 2 die es hier geschafft haben.
“Möge die Waage mit dir sein.“ 😊😉 der Portal wal 🐋
19 Sep 15 by member: Portal Wal🐳
|
@Decharisma: Du bist auf einem sehr guten Weg, es wird ! liebe Grüße
27 Sep 15 by member: Reisefigur
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Decharisma's weight history
|