|
Oggi mi sento gonfia e nervosa... Mi sembra di esagerare ogni giorno col cibo, e invece seguo tutto alla lettera...
La verità é che ho paura di ingrassare anziché metter su massa magra, ed é l'ultima cosa che voglio!
Diet Calendar Entry for 20 March 2015:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 115.74g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Coop Mandorle Pelate, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Uovo, Misura Pasta Integrale, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mela Verde. more...
|
|