Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 75.18g | Carb: 119.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лэнд Тыква Запечёная, Малина, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: ЯНТА Сыр Плавленный со Вкусом Камамбер, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Изюм (без Косточек). Dinner: Инмарко Пломбир, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|