Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
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156.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2013:
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2749 kcal
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Fat: 110.47g | Prot: 218.62g | Carb: 125.72g.
Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Frittata di Uova, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Insalata Verde con Verdure Assortite, Grappa, Hamburger Grande, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Birra, Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Acqua del Rubinetto. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
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1732 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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