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Und das nach dem Kuchenexzess von Wochenende, das soll mal einer verstehen... 😂🥞
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274.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
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1815 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 91.95g | Carb: 220.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Pellkartoffeln, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Radeberger Grützwurst. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch, Teviana Frucht Torte. Dinner: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kaki, Birnen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Abraham Bauernschinken, Harry Eiweißbrot. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
29 Oct 18 by member: schockokrossi
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Wenn einem sowas unvorbereitet trifft artet sowas schnell aus, hab mich zwar beherrschen können, nur hab ich mit schlimmsten Dingen gerechnet.
29 Oct 18 by member: Sajhae
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Warum nicht nur 1 Stück warum gleich ein Exzess? Auch wenn es gerade kein Schaden genommen hat! Aber auf Dauer ist es nix! So das war das Wort zum Montag!😂😂😂💪
29 Oct 18 by member: schockokrossi
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Es wären über den gesamten Tag 2 und ein Leckeres Reformationsbrötchen, ich weiß ich muss nicht immer viel lernen. Deswegen bin ich ja auch bei Euch. 😂😉😘
29 Oct 18 by member: Sajhae
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Ja Mami ich gelobe Verbesserung 😉
29 Oct 18 by member: Sajhae
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Habe meistens genau das gleiche. Wenn ich mal etwas über die Stränge geschlagen habe, ist meist mehr runter als sonst. Man muss sich ja auch mal was gönnen können, darf es nur nicht regelmäßig übertreiben 😊
29 Oct 18 by member: struppi_lego
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29 Oct 18 by member: schockokrossi
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scheint jetzt nicht wirklich geschadet zu haben 😂 sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren 🙈
29 Oct 18 by member: meggie_92
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Ab und zu muss man auch Mal naschen.Weiter machen ist wichtig
29 Oct 18 by member: sonja pawlowski
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