Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
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275.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
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2305 kcal
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Fat: 81.71g | Prot: 56.78g | Carb: 333.40g.
Breakfast: Birnen, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn. Second Breakfast: Belbake Amerikaner, Kaffee mit Milch. Dinner: Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), American Sandwich Vollkorn, Dreistern Sülze mit Gurken. Snacks/Other: Wendl Kirmeskuchen, Reformationsbrötchen, Zetti Bambina. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
28 Oct 18 by member: schockokrossi
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Es läuft zur Zeit wieder. Was ich wieder geändert habe ist alle Getränke mit Zuckerersatz "Zero" gegen Stilles Mineralwasser getäuscht. Vielleicht ist doch was dran das Aspatam die Fettverbrennung lahmlegt.
28 Oct 18 by member: Sajhae
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28 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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28 Oct 18 by member: schockokrossi
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