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Irgendwie hatt meine Waage auch zu Zeit keine besser News für mich... Erfahrungsgemäß fällt es dann wieder schlagartig. Der Trend ist aber sehr gut. Schönes erholsames Wochenende. 😘
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277.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
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2306 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 135.44g | Carb: 277.25g.
Breakfast: K-Classic Butter Toast, Real Quality Cocktail Shrimps, Krüger Trink Fix Vanille, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lunch: Penny To Go Karottensalat mit Apfel, Müller Reine Buttermilch, Bananen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, K-Classic Mini-Windbeutel, Erdbeertorte. more...
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steady weight
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