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Das lag definitiv an zuviel Bewegung 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🤦♂️
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286.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
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2187 kcal
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Fat: 78.32g | Prot: 187.26g | Carb: 157.82g.
Breakfast: Kohlrabi, Müller Müllermilch Schoko, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert. Lunch: Semmel, K-Classic Bockwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Butter Milch. Dinner: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Salami, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch Pikant, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Snacks/Other: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Warst du das erste Mal joggen? Dann auf jeden Fall. Hätte nach dem ersten Mal Fitnessstudio 1,5 kg mehr drauf. Auch wenn es schön wäre, es sind leider (noch) keine Muskeln 😁
30 Sep 18 by member: Deliara
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Joggen 🏃🏽♂️🤦♂️😂, das sah eher aus wie eine sterbende 🐢 auf Depressionen... 🙉🙈🙊
30 Sep 18 by member: Sajhae
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Geht nicht um die Ästhetik, wer schick aussehen will beim Sport geht ins Studio 😂
30 Sep 18 by member: Deliara
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Irgendwie logisch, ich schleppe ja heute den ganzen Tag einen "Muskelkater" mit mir herum. Diese Tiere wiegen halt 😂😂😂
01 Oct 18 by member: Sajhae
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Das Kommt davon, wenn man nach Katzen jagt. 😅
01 Oct 18 by member: Deliara
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Ich hatte überhaupt keine Ahnung wo es im Körper überall Muskeln gibt, zumindest sind welche scheinbar da, wenn auch versteckt 🤦♂️
01 Oct 18 by member: Sajhae
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01 Oct 18 by member: .Ysera.
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01 Oct 18 by member: Sajhae
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Du musst nicht anmutig laufen,bist ja keine Prima,Ballerina ☺ Sei stolz das Du laufen warst andere haben auf dem Sofa gelegen 😉
01 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Ich schwöre dir wenn ich laufe fühle ich mich wie eine Gazelle....und wie es als Außenstehender aussieht 😂😂😂, ich will es mir gar nicht vorstellen.
Also hauptsache wir bewegen uns und fühlen uns super dabei/danach 👍
01 Oct 18 by member: .Ysera.
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