Sajhae's Journal, 16 August 2018

292.8 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2004 kcal

Fat: 54.52g | Prot: 130.15g | Carb: 229.48g.   Breakfast: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Kaffee mit Milch, K-Classic Limburger, Wiltmann Putenschinken, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, K-Classic Kirsch Joghurt Mild. Lunch: Banane, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, K-Classic Limburger, Tomaten, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Ikea Softeis. more...

4155 kcal

Activities & Exercise: Driving - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...