Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
216.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2014:
|
1179 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 79.05g | Carb: 26.17g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, olej kokosowy, jajko. Lunch: Pieczone Białe Mięso z Indyka, Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Awokado, Kiełki Rzodkiewki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Ogórek (Obrany), Danmis Ser Kozi Festkoz. Snacks/Other: Krakowska Sucha z Indyka, Ogórek Małosolny, Czerwona Papryka, Salceson. more...
|
|
3745 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 45 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|