invisible guest's Journal, 06 January 2024

136.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

905 kcal

Fat: 67.07g | Prot: 54.72g | Carb: 15.36g.   Breakfast: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Doğadan Form Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Migros Tam Yağlı Yoğurt. more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...