Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 43.90g | Carb: 30.48g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kahve (Demlenmiş). Dinner: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütaş Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|