|
Yoğurdun içine ıspanak, ceviz, tavuk eti, sirke ile karıştır metobolizmayı hızlandırır. Ispanak yerine siyah veya kırmızı mercimek te olur.
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 105.26g | Carb: 22.26g.
Breakfast: Yumurta, Lor Peyniri, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Metsbolizmayı yağ kas oranı, cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite ve hormonlar belirler. Geri kalan şeyler eser miktarda etki eder. Metabolizma hızıyla, ödem arma hızını karıştırıyorsunuz.
10 Jun 23 by member: Z A R G A N A
|
Tv de dr verdi bu tarifi.
10 Jun 23 by member: invisible guest
|
10 Jun 23 by member: Z A R G A N A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|