Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 90.91g | Carb: 27.95g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Külbastı. Dinner: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Popkek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|